دوره رازهای ذهن شما و مدیتیشن

آنچه یاد خواهید گرفت: شروع به درک ماهیت واقعی ذهن انسان کنید. قدرت و پتانسیل ذهن انسان را بررسی کنید. ریشه واقعی استرس، اضطراب و نارضایتی در زندگی خود را کشف کنید. یاد بگیرید چگونه ذهن را به درستی در خارج از مدیتیشن پرورش دهید. (برای افزایش کیفیت تمرین مدیتیشن خود) در مورد برخی از موانع بالقوه برای یک تمرین مدیتیشن عالی و نحوه غلبه بر آنها بیاموزید. برخی از تکنیک‌های قدرتمند و ساده مانند «نفس جادویی» و «مینی مدیتیشن مخفی» را کشف کنید. در مورد برخی از مزایای شگفت‌انگیز فیزیکی و معنوی مدیتیشن بیاموزید. یاد بگیرید چگونه «مدیتیشن آرامش» را به درستی انجام دهید. در مورد برخی از علوم پشت اثرات مدیتیشن بر مغز و بدن بیاموزید. یاد بگیرید چگونه یک تمرین مدیتیشن ایجاد کنید که به راحتی در زندگی روزمره شما ادغام شود. توضیحات دوره آیا علاقه‌مند به یادگیری بیشتر درباره مدیتیشن هستید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید؟ آیا آنقدر مشغول هستید که نمی‌توانید سفر کنید، بنابراین به دنبال چیزی هستید که بتوانید در زمان و با سرعت خودتان انجام دهید؟ آیا به دنبال چیزی متفاوت از انبوه دوره‌های مدیتیشن موجود در بازار هستید -- چیزی عمیق‌تر، چیزی که آموزش‌ها و تکنیک‌های اصلی و معتبر را منتقل کند اما به روشی مدرن، ساده و جذاب؟ آیا به دنبال چیزی آنقدر قدرتمند هستید که بتواند زندگی شما را کاملاً متحول کند؟ پس دوره اسرار ذهن شما و مدیتیشن برای شماست... آنچه یاد خواهید گرفت... در این دوره پرمحتوا، شما یاد خواهید گرفت که چگونه به روش اصلی -- روشی که هنوز در تایلند و آسیای جنوب شرقی آموزش داده می‌شود -- اما از طریق عینکی مناسب برای درک زندگی در قرن 21 و به گونه‌ای که به نیازهای زندگی مدرن شلوغ و اغلب استرس‌زای ما پاسخ دهد، مدیتیشن کنید. با استفاده از یک روش قابل فهم، آرام، طنزآموز، پویا، جذاب و غنی از رسانه، Ajarn Sitang شما را گام به گام در آغاز یک سفر باورنکردنی که پتانسیل تحول کامل زندگی شما را دارد، راهنمایی می‌کند. شما دوره را با به دست آوردن بینش‌های قدرتمندی در مورد ماهیت واقعی و قدرت ذهن انسان آغاز خواهید کرد، و شروع به بررسی در پاسخ به دو سوال اساسی می‌کنید که ما معمولاً به ذهنمان نمی‌رسد بپرسیم: «چرا کاری را که انجام می‌دهیم، انجام می‌دهیم؟» و «چرا به آنچه باور داریم، باور داریم؟» شما در مورد برخی از علوم شگفت‌انگیز پشت اثرات باورنکردنی مدیتیشن بر مغز و بدن یاد خواهید گرفت و درک کامل‌تری در مورد مزایای خارق‌العاده‌ای که یک تمرین مدیتیشن منظم برای زندگی شخصی، زندگی حرفه‌ای و زندگی اطرافیانتان ایجاد می‌کند، به دست خواهید آورد. شما همچنین یاد خواهید گرفت که چگونه بر موانع بالقوه برای توسعه یک تمرین مدیتیشن عالی غلبه کنید. پس از ارائه پیش‌زمینه، آجارن سیتانگ شما را با دقت در روش صحیح «مدیتیشن آرامش» راهنمایی می‌کند و همچنین سایر تکنیک‌های قدرتمند مانند «نفس جادویی» و «مینی مدیتیشن‌های مخفی» را با شما به اشتراک می‌گذارد، تا بتوانید به درستی و با اعتماد به نفس مدیتیشن کنید و بلافاصله شروع به تجربه اثرات باورنکردنی برای خود کنید. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟ دانشجویان این دوره مبتدی ممکن است کاملاً با مدیتیشن و ذهن‌آگاهی ناآشنا باشند، یا ممکن است از قبل تجربه‌ای داشته باشند اما بخواهند به مسائل از منظری تازه و بدیع نگاه کنند. دانشجوی ایده‌آل برای این دوره کسی است که واقعاً علاقه‌مند به تغییر زندگی خود هم از نظر عملی و هم از نظر معنوی است، اما نمی‌داند چگونه و از کجا شروع کند، یا وقت سفر به کلاس مدیتیشن یا ذهن‌آگاهی را ندارد.