برای استفاده از خدمات وارد حساب خود شوید

1- خوش آمدگویی 0:00:53

2- استفاده از فایل های تمرین 0:00:43

3- گزینه میکروسافت آفیس 0:01:41

4- بیشترین بهره را از این دوره ببرید 0:03:33

5- شناخت مقیاس تمرکز - برهم ریختگی 0:03:45

6- پیدا کردن انگیزه شخصی برای تغییر پایدار 0:01:55

7- پرداختن به اسطوره چندوظیفه ای 0:03:16

8- شناخت عواقب چندوظیفه ای 0:03:23

9- شناخت سه اصل بهره وری 0:03:44

10- ایجاد فهرستی از نقاط اجماع خود 0:02:42

11- محدود کردن نقاط اجماع خود 0:02:49

12- راه اندازی یک نقطه اجماع صندوق ورودی 0:02:32

13- کار با صندوق ورودی قابل حمل 0:03:05

14- بیشترین بهره را از notepad ببرید 0:03:15

15- ادغام چندین حساب ایمیل 0:02:40

16- ادغام چندین حساب پست صوتی 0:02:33

17- ایجاد نقطه اجماع wild card 0:02:56

18- جدا کردن محل کار و اجماع شخصی 0:02:11

19- برداشتن گام بعدی برای کنترل فضای خود 0:01:22

20- انتخاب گزینه های پاکسازی ذهن 0:02:41

21- با محرک های ذهنی، ذهن خود را از کارهایی که باید انجام دهید پاک کنید 0:03:41

22- تنظیم یک برنامه شفاف سازی ذهن 0:01:51

23- گام بعدی را برای شفاف نگه داشتن ذهن خود بردارید 0:01:10

24- انتخاب تقویم مناسب برای خود 0:03:08

25- استفاده موثر از تقویم 0:04:23

26- نه گفتن به دیگران 0:03:17

27- نه گفتن به خودتان 0:03:06

28- آماده شدن برای اقدام 0:04:30

29- آماده شدن برای اجماع 0:02:46

30- اجماع در صندوق ورودی خود: میز 0:06:36

31- اجماع در صندوق ورودی خود: در جای دیگر 0:04:03

32- تسلط بر سیستم پردازش چه، چه زمانی، کجا 0:03:32

33- پردازش سوال 1: مرحله بعدی چیست؟ 0:03:49

34- پردازش سوال 2: چه زمانی انجام می شود؟ 0:05:02

35- پردازش سوال 3: خانه آن کجاست؟ 0:04:04

36- ساده سازی فایل بندی 0:03:51

37- ساده سازی فایل بندی دیجیتال 0:04:09

38- پردازش اولین صندوق ورودی خود 0:07:35

39- تنظیم برنامه پردازش خود 0:05:42

40- اعمال پردازش چه، چه زمانی و در کجا به ایمیل 0:01:52

41- راه اندازی یک پوشه آرشیو ایمیل 0:02:33

42- ایجاد قوانین یا فیلترهای ایمیل 0:04:31

43- پردازش یک ایمیل walk-through 0:05:28

44- پردازش ایمیل در مقابل چک ایمیل 0:05:10

45- درک "زمان کار" در مقابل "زمان خود" 0:04:35

46- ایجاد با ارزش ترین فعالیت ها 0:02:40

47- شناسایی با ارزش ترین فعالیت های خود 0:03:43

48- بودجه بندی زمان برای با ارزش ترین فعالیت های خود 0:04:18

49- استفاده از تنظیم کننده بودجه زمانی خود 0:03:28

50- حفظ دستاوردهای بهره وری خود 0:02:38

51- دیو کرنشاو برای سازماندهی خودش 0:04:30
درباره این دوره