ورود یا ثبت نام
پشتیبانی ۲۴ ساعته
دسته بندی دوره ها
ورود یا ثبت نامپشتیبانی ۲۴ ساعته
دسته بندی دوره ها
پشتیبانی 24 ساعته
خروج از حساببرای استفاده از خدمات وارد حساب خود شوید
.png)
1- مقدمه 02:53
2- چگونه توجه و بهرهوری را محور فعالیتها کنیم؟ 02:59
3- چرا توجه، تمرکز و بهرهوری اهمیت دارند؟ 02:57
4- بلوکبندی زمانی 04:58
5- تکنیکها و تمرینهای تجسم 03:58
6- تکنیکهای اولویتبندی - قسمت 1 01:59
7- تکنیکهای اولویتبندی - قسمت 2 02:00
8- ذهنآگاهی - تمرینهای مدیتیشن و تنفس عمیق 02:57
9- تکنیک پومودورو - حذف حواسپرتیها یا عادات برای افزایش تمرکز 01:59
10- توسعه ذهنیت رشد 03:00
11- توسعه حرفهای 03:00
12- تعیین اهداف SMART 03:00
13- عاداتی بسازید که از عملکرد حمایت میکنند 04:00
14- ایجاد محیط بهینه برای عملکرد 03:58
15- گفتوگوی درونی و جملات تاکیدی 03:02
16- ایجاد یادآورهای شرکتی درباره ارزشهای سازمان 04:58
17- کار با منتور یا کوچ 03:01
18- واگذاری مؤثر وظایف و مسئولیتها 03:00
19- استفاده از فناوری برای افزایش بهرهوری 02:01
20- اندازهگیری، بررسی و آزمایش 02:54
21- اجتناب از چندوظیفگی غیرضروری و سادهسازی فرآیندها 01:58
22- استفاده از بازخورد و تعبیه درسها 02:58
23- موانع رایج و راهحلها - حفظ توجه، عملکرد و تمرکز03:00
24- نتیجهگیری 03:01
درباره این دوره
آموزش زبان
