دوره یوگا برای IVF و باروری

آنچه یاد خواهید گرفت: یوگا برای کمک به چرخه‌های IVF حرکات یوگا برای باروری مدیتیشن برای باروری و رحم جملات تاکیدی برای باروری مودرا برای تقویت در دوران ناباروری تمرین‌های تنفسی برای کاهش استرس در طول IVF مانترای آرامش برای تسکین قلب پیش‌نیازهای دوره به‌طور کلی سالم باشید. توضیحات دوره آیا با ناباروری دست‌وپنجه نرم می‌کنید یا در حال گذراندن درمان‌های باروری مانند IUI یا IVF هستید؟ آیا به دنبال ابزارهای بهتر برای مدیریت استرس در دوران درمان باروری هستید؟ آیا می‌خواهید باروری خود را افزایش دهید؟ همه چیزهایی که در این دوره آموزش می‌دهیم، به‌طور ویژه با در نظر گرفتن نیازهای زنانی طراحی شده است که در مسیر برنامه‌ریزی برای خانواده قرار دارند. برای محافظت از ناحیه میانی بدن که به‌دلیل داروهای باروری بسیار حساس شده است، باید احتیاط‌ها و ملاحظات ویژه‌ای در نظر گرفته شود. علاوه بر این، سیستم عصبی که زیر فشار نگرانی مداوم قرار دارد، از نظر هورمونی در تعادل نیست. بسیاری از زنان سال‌ها در حالت جنگ و گریز زندگی می‌کنند، بدون اینکه زمانی برای استراحت یا رسیدگی به خودشان داشته باشند. برای رها کردن تنش و آموزش بدن و رحم به آرامش و بازگشت به سکون، به یک تمرین آگاهانه نیاز است. بهترین کاری که زنان می‌توانند در مسیر رسیدن به فرزندآوری انجام دهند، پیدا کردن یک تمرین پایدارکننده است که آن‌ها را در فراز و نشیب‌های این مسیر پرپیچ‌وخم همراهی کند. بسیاری از ما امیدوار بودیم داستان بچه‌دار شدن‌مان کوتاه و شیرین باشد، اما خیلی وقت‌ها برای رسیدن به مادر شدن به صبر زیادی نیاز است. این موضوع اشکالی ندارد؛ فقط به ابزارهایی نیاز داریم که در زمان انتظار، ما را سرپا نگه دارند و دوباره نیرو ببخشند! یوگا در این دوران به‌طور ویژه مناسب و مؤثر است تا استرس را کاهش دهد و اعتمادبه‌نفس را دوباره در وجود خودتان تقویت کند. این دوره یک تمرین لطیف و آرامش‌بخش است که پر از جملات تاکیدی و ابزارهای آرام‌سازی خود است و می‌توانید آن‌ها را در مسیر شخصی خود به کار ببرید. در این ویدئوها، تمرین‌های تنفسی آرامش‌بخش برای متعادل کردن سیستم عصبی و مودراها (وضعیت‌های دست مقدس) برای تقویت روح خسته شما وجود دارد. با انجام این تمرین، احساس آرامش، اعتمادبه‌نفس و آمادگی بیشتری خواهید داشت و ابزارهای لازم برای ادامه مسیر فرزندآوری را در اختیار خواهید داشت. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟ زنانی که در حال گذراندن چرخه‌های IVF، درمان‌های باروری یا ناباروری هستند.