دوره چگونه هنگام سخنرانی در جمع، اضطراب و استرس خود را کنترل کنیم؟

آنچه یاد خواهید گرفت: پنج تکنیک اثبات شده مدیریت اضطراب که توسط سخنرانان حرفه‌ای استفاده می‌شود را یاد بگیرید. برای ارائه سخنرانی‌های عمومی، ذهنیتی آماده و با اعتماد به نفس توسعه دهید. یک برنامه بازیابی برای موقعیت‌هایی که کلمات را فراموش می‌کنید یا سخنرانی‌تان را خراب می‌کنید، داشته باشید. شروع به ساختن اعتماد به نفس‌تان کنید تا ترس از سخنرانی در جمع را یک بار برای همیشه کنار بگذارید! توضیحات دوره پس از گذراندن این دوره، شما قادر خواهید بود: درک کنید چرا هنگامی که در برابر گروه‌ها سخنرانی می‌کنید، مضطرب می‌شوید. مجموعه‌ای از تکنیک‌های اثبات شده افزایش اعتماد به نفس که توسط حرفه‌ای‌هایی مانند تونی رابینز و وارن بافت استفاده می‌شود را کشف کنید. ذهنیتی آماده برای ارائه سخنرانی‌ها را توسعه دهید. اگر در طول سخنرانی کلمات خود را فراموش کردید، توانایی بازیابی پیدا کنید. شروع به ساختن اعتماد به نفس‌تان کنید تا ترس از سخنرانی در جمع را یک بار برای همیشه شکست دهید! این دوره برای هر کسی است که هنگام سخنرانی کردن در برابر گروهی از مردم احساس ناراحتی می‌کند. این می‌تواند در یک تماس Zoom کاری، یک ارائه، یک رویداد شبکه‌سازی با افرادی که هرگز قبلاً ملاقات نکرده‌اید، یک پادکست که ضبط می‌کنید یا حتی یک گروه از دوستانی باشد که می‌خواهید سرگرم کنید. این دوره برای چه کسانی مناسب است؟ هر کسی که می‌خواهد بر ترس از سخنرانی در جمع غلبه کند.